Zapraszamy wszystkie licealistki do udziału w warsztatach tanecznych z elementami treningu antystresowego. Jest to cykl pięciu spotkań, trwających 2 godziny każde.

Na zajęciach dowiesz się  jak zaakceptować siebie, swój wygląd, nieśmiałość. Poprzez taniec wyrazisz siebie, swój wewnętrzny świat, trudności i zasoby.

Warsztaty pozwolą także poznać strategie radzenia sobie ze stresem i techniki relaksacji. Ponadto będziemy uczyć się wyznaczania własnych granic, wyrażania emocji, uważności na siebie i drugiego człowieka – a wszystko to w tańcu i ruchu.

Będziemy tańczyć do wielu, wielu różnych (w tym nietypowych) dźwięków i rozmawiać z sobą przy pomocy ruchu oraz  tak całkiem tradycyjnie.

Taniec, jaki poznacie jest sztuką i terapią!

Zapraszamy osoby dla których taniec jest czymś więcej niż nauką kroków i technik. Celem zajęć jest lepsze poznanie siebie i innych oraz uwolnienie od stresu.

Uczestniczki nie muszą mieć przygotowania tanecznego!

Wymagania:

Luźny, niekrępujący ruchów strój (można się przebrać na miejscu), tańcujemy boso lub w skarpetkach antypoślizgowych.

Miejsce:

LO-1  lub Zespół Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych nr 1 przy ul. Trybunalskiej 17

Czas:

Nowa grupa rusza od 7 marca 2012 !

Zapisy:

u psychologa LO-1  lub telefonicznie:  888310556 , 510 119 351
lub (61) 8 658 260 (Poradnia)

Ilość miejsc ograniczona (grupa do 12 osób) – spiesz się z zapisami!

Prowadzące:

Joanna Andrzejczak
pedagog,

instruktor improwizacji tańca i symboliki ciała Instytutu Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii.

Karolina Maniewska
psycholog kliniczny,

prowadzi terapię indywidualną i rodzin w nurcie terapii systemowej (ukończyła  szkolenia – podstawowe i zaawansowane w WTTS).