Na warsztatach…

• Będziemy relaksować ciało i umysł i uwalniać się od stresu
• Będziemy lepiej poznawać siebie i podróżować we własne wnętrze poprzez ruch w różnych formach.
• Będziemy improwizować indywidualnie i cieszyć się ze wspólnych tańców w kręgu.
• Będziemy tańczyć do wielu, wielu różnych (w tym nietypowych) dźwięków…
• Będziemy rozmawiać z sobą przy pomocy ruchu i tak całkiem tradycyjnie

Warsztaty pozwolą poznać strategie radzenia sobie ze stresem i techniki relaksacji. Będziemy uczyć się także wyznaczania własnych granic, wyrażania emocji, uważności na siebie i drugiego człowieka – a wszystko to w tańcu i ruchu.

Uczestniczki nie muszą mieć przygotowania tanecznego! Zapraszam osoby, których celem nie jest nauka kroków i technik, ale lepsze poznanie siebie i innych oraz uwolnienie od stresu!

Wymagania:

Luźny, niekrępujący ruchów strój (można się przebrać na miejscu), tańcujemy boso lub w skarpetkach antypoślizgowych.

Miejsce:

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna, ul. Trybunalska 17

mgr Joanna Andrzejczak

pedagog, choreoterapeuta, (Stowarzyszenie Choreoterapii przy Polskim Teatrze Tańca), instruktor improwizacji tańca i symboliki ciała Instytutu Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen